PERFORMANCE TESTING
Kraft
Krafttest
Hier messen wir deine maximale Leistungsfähigkeit in verschiedenen Grundübungen. So ermitteln wir deine aktuelle Stärke und identifizieren Schwachstellen, um gezielt an deiner Explosivität und Stabilität zu arbeiten.
Schnelligkeit & Agilität
Wie schnell und wendig bist du wirklich? Mit Sprint- und Richtungswechseltests analysieren wir deine Reaktionsfähigkeit und Antrittsschnelligkeit.
Ausdauer
Deine Kondition entscheidet, wie lange du auf hohem Niveau performen kannst. Durch spezifische Ausdauertests ermitteln wir deine Leistungsgrenze und entwickeln Strategien, um deine Erholungsphasen zu verkürzen und deine Ausdauer zu steigern.
Beweglichkeit
& Mobilität
Ein optimaler Bewegungsumfang ist entscheidend für eine saubere Technik und Verletzungsprävention. Mit gezielten Mobilitätstests analysieren wir deine Flexibilität und Beweglichkeit, um Dysbalancen aufzudecken und deine Bewegungsqualität zu verbessern.
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